Cognitieve gedragstherapie (cgt) is een actieve en doelgerichte behandeling: je gaat je eigen gedrag en gedachten onderzoeken en aanpassen.

Cgt is de aanbevolen behandeling voor veel psychische klachten, de therapie is vooral gericht op het hier en nu. De belangrijkste vraag voor een cgt-behandeling is: waarom blijft dit probleem nu bij jou voortbestaan?

Hier vind je meer info over cgt.  Hier een filmpje over bv. behandeling bij depressie.